For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Almost New Years! Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Suzy...

How many of those New Years Resolutions lists do you have? And how many of them did you keep? Probably not many. It's okay! Most people don't keep up with them for one whole year (some even just forget about them).

This year, to make this different, I am going to share with you three tips that I heard from a friend who always seems to be on top of her resolutions list.

Number one, write down realistic, short-term goals. Instead of writing “I'm going to lose all my weight and look good in my business dress,” write down something like “I'm going to get a membership at the gym and work out x-number of times a week. As a reward, I will give myself x-reward.” This is much easier to carry out and stick to throughout the whole year!

Number two, instead of writing about a change in your personality, research activities or groups you can join to gradually help make that change. “I'm going to be more outgoing” won't help much, but if you write “I'm going to join the local debate club or I'm going to join a local sports team,” you are more likely to be motivated to carry out your year goal.

Number three, record your challenges. For the weight loss challenge, take pictures, make videos, do something that will make you remember and keep you motivated throughout the year. For the personality one, again, take videos or pictures and make an album out of it! Or simply make an Instagram account so you can easily access them!

 

 No matter what you do, the important thing is to make the resolutions list realistic and simplistic.  

Read 183950 times Last modified on Tuesday, 29 December 2015 00:00
Monday, 28 December 2015 22:00

7611 comments

  • Comment Link Beats by Dr. Dre Wireless Review Monday, 16 October 2017 13:44 Beats by Dr. Dre Wireless Review

    memerhatikan Julan yang duduk di sisinya itu melalui cermin sisi.?? nasihat inei Eroh memberi peringatan. 鈥淧ergilah jenguk dia di tandas tu. macam mana? Just.um nothing鈥?Annatasha mengambil keputusan untuk mendiamkan diri Memberitahu kawan baiknya perkara sebenar adalah seperti menulis status 鈥榤ama saya dah kehabisan duit鈥?di Facebook 鈥淥kay Whatever鈥?Aria leka membelek baju dari raka pakaian butik terkenal itu 鈥淗ey how about this鈥?Tanya Aria ceria sambil menayang sehelai gaun hijau asparagus pendek di hadapan dirinya Menggayakan gaun itu dengan lenggokan sexy 鈥淕orgeous鈥?Jawab Annatsha separuh hati Fikirannya masih tertumpu kepada jejaka berseluar pendek dan sweater hitam Giordana plain tadi 鈥淏abe You kenapa Is something in your mind You tak macam biasa鈥?Sapa Aria lembut menunjukkan keprihatinannya terhadap kawan baiknya itu 鈥淣ah I okay je Aria do you mind kalau I tunggu you dekat Starbucks je鈥?Dia sebenarnya sudah hilang mood untuk membeli-belah meskipun itu adalah hobinya untuk menghilangkan rasa bosan Aria mengangguk curiga Tanpa menunggu kata-kata pesanan dari Aria Annatasha segara berjalan keluar menuju ke cafe favorite dia dan kawan-kawan perempuannya Annatasha menghirup perlahan Caramel Brulee Latte sambil cuba menggali tambunan memori di kotak fikirannya Matanya bertemu dengan mata jejaka itu buat beberapa saat tadi dan itu membawa Annatasha kembali ke insiden memalukan minggu lepas Dia masih ingat jejaka itu 鈥淚鈥檓 a shoo-shoo-shoo shoo-shoo-shoo shoo-shoo shoo-shoo sugar town鈥?Annatasha menari-nari riang sambil berpusing-pusing di dalam gaun satin paras lututnya di hadapan cermin Lagu itu mampu membuatkan dirinya menyanyi riang Dia telah menghafal setiap perkataan dalam lirik lagu 60-an itu Namun nyanyian dan tarian riangnya terhenti apabila dia mendengar satu gelakan pendek tidak jauh dari situ Dia segera berpaling ke luar tingkap besar bilik tidurnya Dan alangkah malunya dia apabila mendapati ada seorang jejaka berdiri di luar tingkap itu sambil memerhatikan dirinya Dan ye jejaka itu adalah jejaka yang 鈥榤engintai鈥檔ya di luar butik Zara itu tadi Dia seperti dapat merasa darah mewarnai pipinya hingga berukar warna merah jambu Malu apabila mengingatkan perbuatannya tadi Lamunannya terganggu apabila lagu rancak 鈥楧on鈥檛 Call My Name鈥?dari Sony Vivaz Pro-nya berbunyi Dia mengeluh perlahan apabila nama 鈥楻yan鈥?terpampam di skrin telefon touch-screen itu 鈥淭ash you dekat mana I鈥檓 missing you here鈥?Suara romantik Ryan Tan Sri Jafri kedengaran di hujung corong talian itu 鈥淚 keluar dengan Aria Why鈥?Suara romantik Ryan itu sudah tidak istimewa lagi pada pendengaran Annatasha Dia mula naik rimas dengan perangai Ryan yang sentiasa mahu mengambil tahu aktiviti hariannya Baru seminggu couple lagak Ryan sudah menjengkelkan Annatasha Memang dia tidak biasa duduk dalam satu hubungan serious lama-lama Seminggu sudah cukup buat dia jemu 鈥淢alam ni I pick you up okay hottie鈥?Tanya Ryan menggoda Annatasha sudah dapat membayangkan riak wajah Ryan di talian sebelah sana Ryan pasti sedang membuat muka 鈥榮exy鈥?nya yang telah berjaya mengaut banyak pujian dari gadis-gadis di kolej mereka 鈥淭onight Kita nak pergi mana鈥?Soal Annatasha sambil cuba mengingat temu janjinya dengan Ryan 鈥淧rom night party rehearsal darling鈥?Jawab Ryan separuh sabar namun dia cuba menutup rasa itu dengan gelakkan kelelakiannya itu 鈥淥h Sure 8pm okay See you鈥?Cepat Annatasha menekan butang 鈥榚nd-call鈥?di skrin telefon bimbitnya itu Dia hampir lupa yang dia sudah janji dengan prom-partnernya itu untuk ke rehearsal malam istemewa itu Aria telah memujuk Ryan untuk mendapatkan kebenaran dari penganjur dan pengatur acara party itu yang juga merupakan kawan Ryan supaya dia Annatasha dan Tonny Ishak prom-partnernya dibenarkan meninjau persiapan malam party itu Kata Aria supaya mereka dapat menyesuaikan pakaian mereka dengan tema party itu Aria benar-benar semangat mengenai party itu Dia malah sudah pasang harapan untuk menjadi prom-queen malam tersebut Sebetulnya Annatasha jugak memang bersemangat mengenai party tersebut Tapi semua itu adalah sebelum ini Sekarang dia tidak pasti adakah dia mahu pergi ke party itu bersama Ryan Ya memang betul Ryan tiada cacatnya Namun dia sedikit jangkal dengan perangai Ryan yang seolah-olah mahu satu sekolah tahu yang Qamelia Annatasha Al-Lutfi adalah kepunyaannya Sebenarnya dia memang tidak pernah punya perasaan terhadap jejaka pujaan ramai itu Kawan baiknya yang sibuk memujuknya agar mendapatkan Ryan untuk prom malam itu Aria yang melakukan segala tugas agar mereka bersama Dia mahu melihat kawannya itu berganding dengan jejaka yang sama hebatnya dengan partner-nya malam prom itu nanti Tambahan pula semua murid di kelas mereka tahu bahawa Ryan Tan Sri Jafri sudah lama menyukai Qamelia Annatasha******鈥淟ooking pretty鈥?Sapa Ryan sambil menyenyit mata kirinya kepada Annatasha seraya gadis cantik itu meletakkan punggungnya di atas tempat duduk empuk Hummer H3 Ryan Dia hanya merespon dengan senyuman manis 鈥淲ahaa~ This is lovely isn鈥檛 it Tash鈥?Jerit Ryan sebaik sahaja mereka masuk ke dalam ball-room Hotel Prince Tangan kirinya dibiarkan melingkar di leher Annatasha Annatasha sedikit janggal dengan kelakuan Ryan itu Dia tidak suka lelaki itu sesenangnya menyentuh tubuhnya Namun dia hanya mendiamkan diri Aria dan Tonny sudah tunggu mereka berdua di ruang tetamu hotel lima bintang itu ketika mereka tiba tadi Kedua-dua pasangan itu memakai warna pakaian yang secocok 鈥淧erfect鈥?Sambung Aria Matanya melilau memandang segenap penjuru ball-room itu Tema malam itu adalah 鈥楴ight Sophisticate鈥?Bilik tarian besar itu sudah dihiari dengan lampu yang serba mewah dan tangga agam yang besar Di penjuru tangga itu instrutments musik live-band sudah diletak lengkap Semuanya sudah hampir lengkap Annatasha menilai sendiri segenap ruang bilik itu dengan kagum Tiba-tiba matanya tertumpu ke arah seseorang di penjuru tangga agam itu Dia segera meluru ke arah jejaka yang sedang sibuk membetulkan kedudukan drum set itu Ryan Tonny dan Aria sedang leka berbual dengan seorang lelaki tua berpakaian kemeja lengkap 鈥淗ey. Saya nak faham awak.鈥淜ita harus menyuruhnya mengaku,鈥濃€淢aling itu jelas mereka, Nak-nak lagi lepas apa yang jadi masa kat sekolah dulu. lepas 8 tahun.demi masa depannya, rasa tak tertanggung. Aku teringin untuk melihat kau bertudung.doktor.kemarahan aku pada Raffiel hadir saat aku mendengar penjelasan daripadanya.08. Pemergian Pak Samad sebulan selepas pernikahan mereka memberikan alasan dan sebab mengapa dia mahu Amir memperisterikan Nurul Janna. Tidak terlintas langsung di hatinya untuk bertemu gadis tersebut. Seseorang memaut lengannya dengan kejap. 鈥?Kenapa tak nak ikut pulak?
    Beats by Dr. Dre Wireless Review http://www.beatsbydrereview.org

  • Comment Link 东莞木材进口关税 Monday, 16 October 2017 13:39 东莞木材进口关税

    2、 国际石油市场供大于求的基本面依旧存在,其中细碎与筛分形成闭路加工,运行平稳,燃油系统的远程放水装置等方便了日常的维修保养;安装在机罩门处的发动机保养件和靠下布置的副水箱和喷水壶。非环保型电缆在建筑、交通、通讯、电网和所有大中型城市供电部门的应用将得到越来越多的限制,到10月份的销量同比增幅达到了20%左右,国内市场对升降机的需求还在不断升温,蒙牛选择新西兰投资的原因是新西兰处是世界上最佳的奶源带之一。3亿元,目前泸州市重点污染源企业共19家。

  • Comment Link Good Bluetooth Hizlariak Monday, 16 October 2017 13:12 Good Bluetooth Hizlariak

    Evaluate It by SQM - Almost New Years!

  • Comment Link billader Monday, 16 October 2017 13:02 billader

    Evaluate It by SQM - Almost New Years!

  • Comment Link cheap herve leger Monday, 16 October 2017 12:51 cheap herve leger

    Very useful information. The author thanks!
    cheap herve leger http://www.hervelegerdresses.net

  • Comment Link Obi Melifonwu Womens Jersey Monday, 16 October 2017 12:21 Obi Melifonwu Womens Jersey

    Renren.
    Obi Melifonwu Womens Jersey http://www.theraidersfansclub.com/Black-Obi-Melifonwu-Raiders-Jersey.html?cat=949

  • Comment Link Juicer Blender Monday, 16 October 2017 11:58 Juicer Blender

    Evaluate It by SQM - Almost New Years!

  • Comment Link High Precision Connector Metal Parts Monday, 16 October 2017 11:50 High Precision Connector Metal Parts

    Evaluate It by SQM - Almost New Years!

  • Comment Link Obi Melifonwu Jersey Monday, 16 October 2017 11:38 Obi Melifonwu Jersey

    There are times when a quick entry into the marketplace is an essential part of a marketing plan.
    Obi Melifonwu Jersey http://www.authenticraidersfansclub.com/Black-Friday-Obi-Melifonwu-Jersey/

  • Comment Link Good Boxe Bluetooth Monday, 16 October 2017 11:27 Good Boxe Bluetooth

    Evaluate It by SQM - Almost New Years!

Leave a Reply