For Evaluate It by SQM Inspectors - Evaluate Facebook Evaluate Twitter

Top Ten Ways to Stay Cool During the Summer Featured

Rate this item
(0 votes)

Through the eyes of Joshua…

Summer is here and you can expect the temperature to rise and the humidity to settle in. Here are a few tips to stay cool without relying too much on electricity:

  1. Drink plenty of water: Our body is composed of about 60% water. We sweat more when the temperature is hot - especially if you’re working or exercising in the heat. Drinking water helps replenish the fluids lost by excessive sweating.
  2. Keep still and quiet: It is important to maintain a calm and relaxed posture. Save the exercising and kinetic activities for the evening when the sun goes down and the air becomes cooler.
  3. Stay in the shade: You can read a book, sit down, or take a nap. When you move around, it makes your body temperature rise.
  4. Open the windows to let in a breeze: This allows the air inside to circulate and cool down. If insects are a problem, use screens to keep them out.
  5. Go swimming: Going swimming on a hot day is a great way to cool off. Head over to your nearest public swimming pool for a cool splash.
  6. Have a cold shower or bath: A cold shower or bath will instantly cool you off. You can also wrap damp towels around your body to help bring your temperature down.
  7. Use fans: Fans keep the air circulating and don't use as much energy as air conditioners. You can also produce a mini air-conditioning effect by placing a wet face cloth over the outer cage of the fan.
  8. Chew on ice cubes: It’s just like drinking water, only colder!
  9. Use a bag of ice: Place the bag on your forehead for approximately 30 minutes.
  10. Water spray bottle: If you go outside frequently, spray yourself with cold water from a spray bottle. It helps you stay cool and it feels good.

 

Read 672992 times Last modified on Wednesday, 09 July 2014 23:06
Wednesday, 09 July 2014 23:00

89335 comments

  • Comment Link SelectorSait Wednesday, 13 November 2024 06:35 SelectorSait

    https://www.selector-casino-apk.ru/selector-oficzialnyj-sajt

    Установить apk файл казино онлайн Селектор - выигрывай прямо сейчас!
    selector-casino-apk.ru/selector-oficzialnyj-sajt

  • Comment Link JetZercalo Wednesday, 13 November 2024 06:30 JetZercalo

    http://www.jet-casino-apk.ru/jet-oficzialnyj-sajt

    Установить последнюю версию приложения онлайн казино Jet - играй прямо сейчас!
    https://www.jet-casino-apk.ru/jet-oficzialnyj-sajt

  • Comment Link LnfPiolf Wednesday, 13 November 2024 06:23 LnfPiolf

    24 india bet [url=https://7casino-win-indi.com/]एविएटर गेम[/url] भारत में ऑनलाइन सट्टेबाजी

  • Comment Link SelectorSait Wednesday, 13 November 2024 06:21 SelectorSait

    https://www.selector-casino-apk.ru/selector-oficzialnyj-sajt

    Установить apk файл онлайн казино Селектор - побеждай сегодня!
    http://www.selector-casino-apk.ru/selector-oficzialnyj-sajt

  • Comment Link JetZercalo Wednesday, 13 November 2024 06:18 JetZercalo

    jet-casino-apk.ru/jet-oficzialnyj-sajt

    Скачать приложение онлайн казино Джет - выигрывай сейчас!
    https://jet-casino-apk.ru/jet-oficzialnyj-sajt

  • Comment Link SfgPiolf Wednesday, 13 November 2024 06:13 SfgPiolf

    crazytime [url=https://365indi-casino.com/]ऑनलाइन कैसीनो स्लॉट[/url] भारत में सबसे अच्छा ऑनलाइन कैसीनो

  • Comment Link SelectorCasino Wednesday, 13 November 2024 04:28 SelectorCasino

    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino


    Upload latest version of the application bookmaker selector - win today !

    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino
    selector-casino-apk.ru/selector-casino

  • Comment Link Vfmfaige Wednesday, 13 November 2024 01:16 Vfmfaige

    मजेदार गेम कैसीनो [url=https://casino-7betin.com/]aviator casino game[/url] best casino sites

  • Comment Link SelectorCasino Tuesday, 12 November 2024 23:39 SelectorCasino

    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru


    Install client bookmaker selector - play today!

    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru
    selector-casino-apk.ru

  • Comment Link JetApk Tuesday, 12 November 2024 23:20 JetApk

    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    a href=http://wyteam.h10.ru/test.php?a%5B%5D=jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk


    Download client casino jet - win now!
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk
    jet-casino-apk.ru/jet-apk

Leave a Reply